十滴水挑战_十滴水攻略详解

1.大树岛的大树岛攻略

2.泰国潜水攻略

3.五台山旅游注意事项

4.深圳东西冲徒步路线攻略

5.武隆旅游攻略武隆

攻略一：防中暑

1

尽量选择吸汗宽松透气的衣服

夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。

2

注意防晒

出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

3

注意降温

经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。

4

注意运动强度

夏天运动的时候，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果。

5

注意饮食

夏季较容易引发肠道传染疾病，少给孩子吃一些发泡的油炸零食，少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

小贴士

专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。

■

一是先兆中暑

，表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

二是轻症中暑

，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

三是重度中暑

，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

攻略二：防溺水

如何预防？

家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！

儿童溺水防护8要点

■ 不要私自下水游泳，家长时刻看护。

■ 坚持让孩子穿高质量的浮身物。

■ 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

■ 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

■ 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

■ 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

■ 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

■ 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

大树岛的大树岛攻略

治疗冻疮的偏方：

1．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．用60度热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

泰国潜水攻略

1.背包、睡袋、防潮垫、头灯或手电（晚上行动必备）、备用电池（必备）、手机（带好备用电池）、运动鞋/凉鞋、备换衣服、雨具、垃圾袋、个人卫生用品、瑞士军刀（或小刀）、个人餐具、相机及备件（电池、储存体）、驱蚊药水、泳衣、防晒霜等等，（喜欢钓鱼的朋友自带鱼杆）；

2.个人食品：请各位带备小小干粮、水及零食以备一时之需；

3、洗漱用品：毛巾，香皂，牙膏，牙刷等个人洗漱用品；

4、药品：急救药品（如十滴水、风油精、创可贴等）、个人特殊药品（必备）驱蚊水、防晒用品。

五台山旅游注意事项

潜水如今已经成为越来越多的人的一种爱好和选择了，泰国更是成为了距离大家最近的潜水天堂，每年都有许多的人前往泰国进行潜水旅行，下面就让我们一起来了解一下泰国的潜水之旅吧~

泰国潜水的优势在哪?

1.入境方便，泰国实行落地签(签证费1000泰铢)，并且在2017年8月份之前国内办理免签证费。

2.环境好，众多海岛可以选择。且当地服务设施到位。

除了以上二点，其实最重要的还是，价格。泰国潜水的价格可以说是最划算的，尤其是参照国内的潜水地，从水质、服务、价格来比较，真的是完全没得比。所以，想潜水?来泰国就对了。.

泰国哪些岛屿可以潜水?

想潜水?去普吉岛或者苏梅岛。甲米和芭堤雅也可以潜水但是服务没有普吉和苏梅成熟。你可能会觉得，咦?我还听说过皇帝岛、蛋岛、斯米兰、涛岛什么的啊，怎么只有普吉和苏梅了?嗯哼，对于地理盲的你，你只需要记住普吉府相当于“省”，其下的皇帝岛、蜜月岛、珊瑚岛、蛋岛、斯米兰等可以当做“市”。而苏梅岛主要指的是涛岛和南园岛。

同样人气很高的皮皮岛由于位置关系在普吉和甲米之间，所以很多日游都是从普吉出发到皮皮岛的。

潜水推荐岛屿

亲子出行家庭：

为了照顾他们的体力，皮皮岛和小皇帝岛就不要选择了。这两个岛屿距离出发本岛都很远，船程在两个小时以上。

推荐岛屿：蛋岛(水浅、清澈、鱼多)、南园岛

海洋动物爱好者：

如果你的潜水是为了看那些从未见过的鱼群和海龟，那你一定要去斯米兰。斯米兰每年只开放半年(11月—次年4月)，每到开岛季这里都人满为患。但是依然不能阻止人们的热情，因为，这里有着别的地方你见不到的大海龟~

推荐岛屿：斯米兰群岛、皮皮岛、涛岛

蜜月情侣：

适合情侣的必然是人少景美的地方。但是毕竟泰国潜水的火爆程度也注定这里不会有什么地方可以做到人烟稀少，但是找个安静点的潜水区还是可以的。

推荐岛屿：皇帝岛(奢华舒适、浪漫白沙滩)、洛克岛(人少安静、小清新)

潜水注意事项

1、眼睛痒痛可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

2、头痛原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。

这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

3、腹痛阻胀刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

4、耳痛、耳鸣可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有。

①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。

②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。

③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

深圳东西冲徒步路线攻略

五台山旅游注意事项

　五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国佛教四大名山之首。下面我为大家带来了五台山旅游注意事项，仅供参考，希望能够帮到大家。

　1、山西旅游方式主要为徒步为主，体力消耗一般。主要坐车时间较长。

　2、行装宜简，着旅游鞋、平跟软底胶鞋和休闲装较好。

　3、山西旅游开发较晚，各项基础设施及接待条件比发达地区还有差距。五台山景区星级酒店不多。

　4、国内各主要可在山西省会太原使用。景区不方便。

　5、山西景区工作者或旅游服务人员讲普通话。一般人讲本地话。

　6、五台山景区、平遥景区住地没有卡拉OK、舞厅、迪厅、夜总会、、茶馆等休闲场所。会有少量、泡脚休闲场所。晚上外出建议客人不单独行动，并注意安全。也不宜玩得太晚、喝得太多，尽量早回酒店早休息，以保证第二天良好状态。、休闲时应注意不涉及、等不良场所及活动。

　7、五台山中夜间气温较低，注意加衣盖被。

　8、山西气候干燥，多喝水，注意保湿。

　9、尤其是下雨天、下雪天、大雾天，及在高台景观，没有景点标志、防护设施和地形不明的观景点，提醒客人千万不要随便涉足！人多时，观景、照相、让道注意不要硬挤。

　10、不饮自来水，自然泉水可饮用，但应事先观察静水程度。不随便摘食“野果”尤其是慎吃或不吃有毒山野菜、菌类和蛇。不下河游泳，尤其是不在拦河坝区附近游泳。冬天不在房间内生火（或烧木炭）取暖。

　11、五台山昼夜温差较大，夜间气温较低，请注意加衣盖被。晚上不宜睡得太晚，以免影响第二天游程。

　12、景区内禁止吸烟，攀摘花草树木、请注意看标志。

　五台山旅游注意

　1、几大寺院、大白塔和大部分旅馆都在镇子中间，农业银行、邮政储蓄和邮局、长途汽车站都在镇南头，所以寄东西、取钱、买返程票可同时进行，一趟搞定。

　2、常见高温突发状况

　过敏症：夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。

　中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。

　热痉挛：是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

　五台山旅游攻略

　五台山位于山西省五台县东北隅，距离太原市230公里，由五座顶如平台、屹立环抱的山峰组成：东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。山峰顶上，淹在云雾之中的高塔和庙宇隐约可见。峰下是清水河，水声潺潺，长年不停。这里一山一水都洋溢着美妙的诗情画意，仿佛是在诗与神话的交织之中，令人心旷神怡。真是“山云吞吐翠微中，淡绿深青一万重。此景只应天上有，岂知身在妙高峰。”

　白塔

　沿着台怀镇走不多远，便是塔院寺。内有2层大殿;大慈延寿宝殿和藏殿(又名大藏经阁)。大慈延寿宝殿是为祝愿万历皇帝的母亲而命名的。藏经殿内，有一座“转轮藏”很引人注目。这是用木制的经架，八角形，33层，高10米，每层上面有若干小格，放置藏经，里面藏经2万多册。最下层底下有转盘，人力推动，立转自如，供信士礼拜与僧侣诵经这座寺院还有2塔。一是释加牟尼舍利塔，亦称大白塔，被认为是五台山的象征。据传，此塔在汉明帝以前就有。造型优美，宏伟高大。塔高50多米，耸入云天，在红墙、玻璃瓦殿顶的陪衬下，显得巍峨壮观。被称为“清凉山第一胜境地。”另一座是文殊发塔。

　佛教圣地

　跟塔院寺相连的是显通寺。此寺始建于汉明帝永平年间，殿宇一共7层，各有特色，排列在一条中轴线上，分别为观音殿、文殊殿、大佛殿、无量殿、千钵殿、铜殿和后高殿。明永乐三年(公元1405年)于寺内设僧纲司，这里便成了五台山的权威。铜殿铸于明万历三十七年(公元1609年)，高约5米，外观两层，内铸佛像，号称万尊，铜殿前原有五座铜塔，现仅存两座。

　菩萨顶院落

　菩萨顶座落在中台的'最高处，不仅规模大，而且是最完整的喇嘛寺院。从山麓仰望，阳光下飞檐斗拱，相托红墙琉璃瓦殿顶，金碧辉煌，富丽堂皇，极似西藏拉萨的布达拉宫。这座寺院占地45亩，有殿堂楼房430多间。山门外有石阶，石阶中间雕刻九龙吸水，精工细刻，活龙活现，充分显示出古代劳动人民在石雕艺术方面的卓越才能。在九龙吸水的下面，用整块石条砌成108级台阶，气势磅礴，蔚为大观。在台阶顶有一座高大的彩绘牌楼，上书“灵峰圣境”四个大字。僧人介绍说，这是康熙五十三年(公元1714年)到五台山所立。此牌楼色彩鲜艳，彩绘龙凤，造型优美，为五台山寺前牌楼之冠。从寺院的山门走进去，两侧是钟鼓楼，迎面是天王殿。天王殿前面和东西配殿构成“前院”。院内古木参天，石碑如林，幽雅无比。过了“前院”就是“中院”，院内有康熙御笔“五台圣境”石坊一座。

　五台山最佳旅游季节

　游五台山6、7、8月份最佳。夏季登临五台山，百花盛开，万紫千红。而在山阴古洞中，又可以欣赏到“千年冰”、“万年雪”，真可谓“敷演清凉，四时风雪飘飞，幻出银装世界;恢宏极乐，六月莲花始开，翻成金色乾坤”。哟。

　注意事项

　五台山夏季湿度大，常有雨水，上山需带雨具和长衣裤。春、秋两季来五台山旅游，需带毛衣毛裤之类。你若想登东台观日出，必得租棉大衣才行。冬天来五台山，这里的气候越发庞大，大雪、大风等恶劣气候，游人多关注天气预报，多带保暖衣服也要考虑交通的问题。

　旅游时间

　五台山的最佳旅游时间是夏季，尤以7、 8月份最佳。五台山海拔很高， 山上没有明显的春秋季，冬季漫长寒冷，一般10月份下雪，至次年3、 4月。7、8月时山间比平地低10度左右，非常凉爽，故有“清凉山” 之称，而且有众多旅游活动。

　从北边的繁峙、砂河一带翻越鸿门岩来五台山，需注意季节和气候变 化。5月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通行，只 有5-9月间可以通行。此时需要提前关注道路交通报道。

　区域分布

　五台山位于山西省东北部，忻州市五台县和繁峙县之间，西南距省会 太原市240公里。 五台山景区距五台县城78公里。景区内五峰耸立，峰顶平坦如台，故 称五台。其中，东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、 中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中 心。台怀镇是绝大多数寺庙的集中地，是游客的必到之所。除此之外， 五台顶及其台外的山间也分布有少量寺庙和景点。

　行程推荐

　塔院寺→罗睺寺→显通寺→菩萨顶

　第一天，从台怀镇出发，往西北方向的寺庙群最具特色和 价值，这一路上，你会依次经过塔院寺、罗睺寺、显通寺、 菩萨顶等著名的寺庙。全程步行即可。傍晚回到台怀镇， 在镇上用餐。推荐五台山名菜：肉片炝香蘑、清炒台蘑、 小鸡炖台蘑。

　五爷庙→黛螺顶→广化寺、碧山寺等 第二天一早，可以先到镇上香火最旺的五爷庙去烧香祈福， 之后沿着镇街直走向北，过清水河就来到黛螺顶脚下。黛螺 顶脚下的河岸对面有广化寺。如果有剩余时间，可以再往北 去，一路有普寿寺，金界寺，七佛寺，集福寺，碧山寺。

　住宿攻略

　台怀镇是五台山景区的地理中心及食宿大本营，各种设施一应俱全。 镇上高档酒店不多，以中低档宾馆为主，100到200元之间，最多的 是当地人自营的家庭旅馆。家庭旅馆一般设有床位四五张，30—60 元/人。另外，台内的显通寺、塔院寺等，镇外的西台和中台以及狮子窝等寺庙提供挂单住宿，可以投宿。

　台怀镇大街稍远处，如北端集福寺附近，也有不少农家旅舍可以住宿， 价格在百元以内。这些旅舍基本都有电视，卫生间等，可洗澡，可就 餐。从台怀镇向南（进山方向）约2.5公里处即是南山寺，这一带也有 不少宾馆可以住宿。这里每家宾馆占地都很大，设施比台怀镇上的要 好很多，当然价格也贵了不少。尤其是旅游旺季，价格一般都高过大 城市里的同类酒店，且需要提前预定。

　冬季进入旅游淡季之后，台怀镇上农家院类的旅馆一般都会停业，但 三星以上的酒店都会营业。

　美食攻略

　五台山地区有许多独具特色的菜肴和风味小吃，比如用台蘑烧制的肉 片炝香蘑、清炒台蘑、小鸡炖台蘑、台蘑炖肉、台蘑炒肉眼等传统名 菜，口味清香而不油腻，而品种多样的素食也是不可或缺的健康美食。 特色小吃主要有五台蒸肉、炒拨烂子、水晶饺子、豆腐丸子、五台烩 菜等。另外，山西是中国面食的胜地，来这里不可不尝尝当地丰富多 样的面食。 在景区中心的台怀镇上，到处都是大小餐馆，你还可以到家庭旅舍中 品尝主人制作的地方风味饭菜。

　注意事项

　五台山地域广大，山岭重叠，许多地方未经开发，飞禽走兽众多。不 熟悉地形道路的游客万勿轻入荒野地段，以免出现安全事故。

　山间道路复杂，有石头有荆棘，还有湿地，最好是穿防水登山鞋，至 少需透气舒服，便于长途步行的运动鞋。

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武隆旅游攻略武隆

东西冲也叫东西涌，这里碧海蓝天，风景优美，是深圳八大最美的海岸线，有不少小伙伴都喜欢挑战徒步穿越，下面就为大家推荐东西冲徒步穿越详细攻略，一起来看看吧！

交通攻略

1、东西冲穿越自驾游攻略。自驾游去东西冲海岸线徒步穿越，建议驾车到西涌沙滩(有停车场)，然后乘坐小面的到东涌社区工作站，5元/人。从东冲开始沿海岸线徒步穿越至西涌沙滩(海岸线徒步线路下面有介绍)，驾车返程。

总结：自驾车到西涌沙滩→打车到东冲→徒步穿越到西涌→驾车返程。

2、东西冲穿越公交车出行攻略。公交车出行去东西冲徒步穿越，在深圳市内的深圳北站乘坐E11，票价10元/人，15个站，用时120分钟，首6：00，末21：30。乘坐到南澳街道办下车同站转乘m231至东涌社区工作站，4个站，用时23分钟，首5：35，末19：40。总结：深圳北站E11→南澳街道办，换乘m231→东涌社区工作站下车。

东西冲徒步穿越公交车出行攻略线路也可以在深圳北站民治民塘路总站乘坐大鹏日专线6至水头市场站下车同站转乘m231至东涌社区工作站下车。大鹏日专线6去程首8：00，末12：00，返程首13：30，末20：00，12个站，用时102分钟。m231水头市场站到东涌社区工作站9个站，用时33分钟，首5：35，末19：40。

总结：深圳北站民治民塘路总站乘坐大鹏日专线6→水头市场下车换乘m231→东涌社区工作站。

线路攻略

东西冲穿越可由东到西，也可由西到东，因为大多数人习惯从东往西穿越，为避免山路礁石道路狭小避让的潜在风险，还有时间，所以建议由东穿越到西。

到达东西冲穿越徒步的起点下车后，怎么走?如下图，下车后沿着红线走，大概1.5公里到达东西冲海岸线。沿着红线可以下到海边，然后沿着海岸线一直走。

下到海边后会经过鬼仔角，穿鼻岩，然后到达终点，图上标6的位置，这里就是西涌第四个沙滩。

在东西冲徒步穿越途中，大概3公里左右，有东西冲穿越的标志旗杆，可以在那里拍个照。这附近也会有补给，卖水卖吃的，可以上洗手间。

穿鼻岩上面是深圳市天文台，这里也是东西冲海岸线海拔最高的地方。登高望远，东西冲美景尽收眼底!这里也有卖水卖吃的，还有老冰棍。不过手机信号一般没信号，带少量现金方便点。其实自备干粮更好。

到了穿鼻岩已经离终点不远了，再往前走一段路2公里左右就到西涌第四沙滩，从这里可以出去返程。至此，东西冲海岸线徒步穿越已经完成了。下面是东西冲穿越装备攻略。

总结：东涌社区工作站→鬼仔角→穿鼻岩→西涌沙滩→返程。

穿越装备攻略

东西冲穿越时间一天足以，所以装备一天的出行装备即可。不过户外徒步对穿着方面有一定的要求，特别是线路海岸线这种没怎么开发过的线路，路况比较复杂，湿滑，凹凸不平，有的地方需要攀爬?所以，去东西冲穿越穿什么，带什么?

东西冲穿越穿着建议：双肩包，护膝护腕，运动休闲装，运动鞋最好防滑，帽子防晒，太阳镜看情况带，防晒面罩围脖，休闲上衣可长袖短袖，短袖需要带冰丝袖，手套看个人需要，休闲运动长裤，建议速干透气，不建议牛仔裤，运动鞋登山鞋。禁止高跟鞋，拖鞋，皮鞋，裙子。

其他建议：充电宝，相机，对讲机，哨子，指北针;创可贴，云南白药，双氧水，风油精，十滴水等及个人药品。

穿越干粮建议

东西冲海岸线属于未怎么开发的自然景区，途中只有简单的补给，而且也比较贵。所以，一般去东西冲穿越都会自带干粮。而且运动量也大，需要补充水分，矿物质，恢复体力。参考干粮如下。

干粮建议：牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包(湿润)、火腿肠、榨菜、辣条，巧克力，自热饭盒等

水果建议：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等不易压烂的水果。

饮水建议：1.5L+矿泉水，功能饮料

带适量即可，免得负重过大体力跟不上。强烈建议自带垃圾袋，把自己的垃圾带走，不要扔在路上。爱护环境，东西冲的美才一直存在。

东西冲返程

东西冲穿越完成后，自驾游按照来时的路返回即可。乘坐公交车线路为m232，西涌4号沙滩步行1.9公里到鹤菽村站上车，乘坐4个站16分钟到南澳中心站下车换乘E11返程即可。或也是m232鹤菽村站乘坐到水头市场下车换乘大鹏日专线4号返程市里。

温馨提示

1、E11线路节日一般都会爆满，所以建议在始发站上车，中途几乎没位置上车。若是回来等不到车，可拼车回市里。

2、东西冲穿越路况比较复杂，不要碰碰跳跳过石头，容易扭伤脚;尽量避开海边湿滑的地方，以免摔倒滑倒。

3、若是途中不小心扭伤行动不便，可以叫快艇载到西涌沙滩，一般几十块钱一人。

4、尽量两人一起同行。行走的时候不要拍照，拍照的时候不要行走。自拍不要为了角度不顾脚下随便移动脚步。

5、其他欢迎大神留言评论补充。

1、去重庆武隆旅游攻略2、重庆武隆旅游攻略3、重庆武隆旅游攻略有哪些好玩的景点呢去重庆武隆旅游攻略

一、武隆仙女山主要景点

仙女山国家森林公园是国家AAAAA级景区，位于重庆市武隆区，总面积8910公顷，平均海拔1900米，最高峰2033米，以其江南独具魅力的高山草原、南国罕见的林海雪原、青幽秀美的丛林碧野景观而誉为“东方瑞士”。

木接待中心站:坐托马斯小火车，到大草原放风筝，遛马场遛马、跑马，场。

户外运动中心站：滑草、坐卡丁车、碰碰车、CS、高空速滑，还可以在露营基地搭帐篷，烤烧烤。

二、武隆仙女山餐钦

仙女山的烤全羊非常有名，还有许多农家菜如蕨粑腊肉、三叶土鸡、羊肉汤锅等，菜品很具武隆当地特色。

仙女山土特产：大脚菌、干笋、土坎晶丝苕粉、老腊肉、板粟、核桃、蕨精粉、苗家情米酒、羊角豆腐干、羊角老醋、武隆牛肉干等。

三、武隆仙女山露营需知

防蚊子叮咬。高山林区密集蚊虫较多，最好用户外专用防蚊贴，淘宝上和户外用品店都有卖，价格便宜，直接贴在身上，也可用花露水。

防蛇。可在露营的地方找管理者要点雄黄洒在帐篷周围，或是在户外用品店买防蛇粉。

防_。一定要做好防晒措施，高海拔地区即使没有太阳，紫外线也要比山下高好几倍。

防中暑。可自带水壶，或是备点十滴水以防万一。

：其它景点介绍

天生三_、龙水峡地缝、芙蓉洞、芙蓉江可以合并游览，只有仙女山因其美因其大可玩时间可长可短。

张艺谋06年**大片《满城尽带黄金甲》唯一外景地、世界自然遗产----天生三桥国家AAAAA级旅游区，武隆天生三桥景区以其壮丽而独特的“三桥夹两坑”景观称奇于世，世界最大天生桥群和世界第二大天坑群相映生辉，坑与坑之间以桥洞相望，桥与桥之间以坑相连，规模宏大，气势磅礴，瑰丽壮观。

天生三_、龙水峡地缝乘车线路在仙女镇游客接待中心凭景区门票在游客接待中心乘车喀斯特公司提供的中转环保车(此费用包含在景区门票内。

芙蓉江是乌江下游左岸的大支流，以前叫河，后来因为与乌江交汇处的江口镇有很多芙蓉树，就改叫芙蓉江了。芙蓉江的江水绿得发蓝，而且两岸苍劲树根千姿百态、水鸟飞舞、钟乳垂挂、飞泉流瀑，绿影婆娑，可以说是芙蓉江最为美丽的一段风景。

芙蓉江需在景点搭乘游轮。芙蓉洞搭乘本地公交车即可前往。

参考资料来源武隆区人民-武隆旅游

重庆武隆旅游攻略

因武隆气候温湿，四季分明，春夏降水量较大，在9月到10月较为适宜游览。武隆没有民用机场，乘坐飞机前往的游客需要先飞至重庆江北国际机场，再转乘客车或火车到达武隆。渝怀铁路通过武隆，华南、中部、东部的游客可选择搭乘火车到达武隆。武隆地处重庆市东南边缘，交通便利，武隆设有客车站，周边县市的游客可以从重庆和涪陵乘坐客车前往武隆。武隆县内有公交线路来往各个景点。建议游玩一到两天。

武隆地处重庆市东南边缘，乌江下游，武陵山与大娄山结合部，东西长82、7公里，南北宽75公里，全县幅员面积2901、3平方公里，其中耕地44、5万亩，县城建成区5、1平方公里。东邻彭水，南接贵州省道真县，西靠南川、涪陵，北与丰都相连，距重庆市区128公里，处于重庆“一圈两翼”的交汇点，自古有“渝黔门屏”之称，是千里乌江一颗璀璨的明珠。

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重庆武隆旅游攻略有哪些好玩的景点呢

1、景点：天生三桥：武隆天生桥又名天坑三_，是全国罕见的地质奇观生态型旅游区，属典型的喀斯特地貌。景区以天龙桥、青龙桥、黑龙桥三座气势磅礴的石拱桥称奇于世，属亚洲最大的天生桥群。

2、芙蓉洞：芙蓉洞是一个大型石灰岩洞穴，洞内深部稳定气温为16.1度。芙蓉洞主洞长2700米，游览道1860米，底宽12—15米以上，最宽69.5米；洞高一般8—25米，最高48.3米；洞底总面积37000平方米，其中辉煌大厅面积在1000平方米以上。芙蓉洞被称为“天下第一洞”。

3、龙水峡地缝：龙水峡地缝式峡谷是“武隆喀斯特”世界自然遗产的重要组成部分，它位于武隆县仙女山镇境内，距离县城15公里。龙水峡地缝是几千万年前地球造山运动而形成的，属典型的喀斯特地貌景观。整个峡谷长约5公里，游程约2公里，谷深200——500米，规模宏大，气势磅礴。

4、芙蓉江：芙蓉江是乌江下游左岸的大支流之一，该河发源于贵州省绥阳县大娄山脉东麓枧坝乡，流域面积达到了7360余平方公里，河长约230公里，天然落差约1100米，平均坡降约4.8‰。流域流经贵州省遵义地区东北部，重庆市彭水和武隆两县。

5、仙女山：仙女山国家森林公园。武隆仙女山国家森林公园是重庆十佳旅游景点，国家AAAAA级景区，地属武陵山脉。仙女山被旅游爱好者所追捧，可以说是重庆休闲旅游度的最佳去处之一。